Lépj át az energiakapun, a változásért, az átalakulásért.

Hirtelen, váratlan fordulatok ideje.

Amikor a tested beszél, te meg nem hallgatod

Laura 41 éves.

Fejfájás. Hetente háromszor. Néha naponta.

Gyomorfájás. Állandó. Görcs. Égés.

Fáradtság. Reggel felkel, és már fáradt.

Hátfájás. Váll, nyak, állandó feszültség.

Orvosok. Vizsgálatok. Labor. Röntgen. MR.

“Semmi bajod. Minden rendben.”

Laura nem érti.

“De fáj. Állandóan. Hogy lehet semmi bajom?”

Aztán valaki megkérdezi:

“És érzelmileg? Mi van veled érzelmileg?”

Laura megáll.

“Érzelmileg?”

Munkahelyen túlterhelt.

Otthon konfliktus van.

A párja nem érti.

Évek óta nem mondta ki, mi fáj igazán.

“De mit számít ez a fejfájáshoz?”

Számít.

Mert amit nem mondasz ki szavakban, azt a tested kiabálja tünetekben.

Fejfájás. Gyomorgörcs. Álmatlanság. Fáradtság.

Az orvos azt mondja: “nincs baj”.

De van.

Csak nem a testedben.

A lelkedben.

Mi a pszichoszomatika?

Amikor a lélek a testen keresztül beszél

Pszichoszomatika = psziché (lélek) + szóma (test)

Ez nem azt jelenti, hogy “kitalálod”.

Ez nem azt jelenti, hogy “csak a fejedben van”.

Azt jelenti:

Az elfojtott érzelem, a feldolgozatlan trauma, a kimondatlan fájdalom testi tünetként jelenik meg.

A tested nem hazudik.

Mondhatod:

“Jól vagyok.”

“Semmi bajom.”

“Minden rendben.”

De a tested tudja az igazságot.

És ha te nem hallgatod meg, egyre hangosabban beszél.

Honnan jön ez?

Gyerekként megtanultad: ne érezz

“Ne sírj.”

“Ne hisztizz.”

“Ne legyél szomorú.”

“Ne légy dühös.”

“Ne félj.”

Megtanultad:

– az érzés = teher

– az érzés = gyengeség

– az érzés = baj

És elnyomtad.

De az érzelem nem tűnik el.

Csak lemegy mélyebbre.

A testedbe.

A test egy tároló.

Amit nem érzel át, nem múlik el.

A tested tárolja:

– az elfojtott dühöt

– az el nem sírt szomorúságot

– a kimondatlan félelmet

– a lenyelt fájdalmat

És évek múlva a tested lázad.

Hogy hogyan beszél a tested? Tünetekkel.

A tünetek nem ellenségek, hanem üzenetek.

Nem mindig azt jelenti: “elromlott valami”.

Sokszor azt jelenti: “valami nincs rendben az életemben, és nem nézek rá”.

1. Fejfájás / migrén

Üzenet lehet:

– túl sok nyomás

– túl sok gondolat

– túl nagy kontrollkényszer

– túl sok elvárás

Kérdés:

– mit nem akarok látni?

– hol van rajtam túl nagy nyomás?

2. Gyomorfájás

Üzenet lehet:

– “valamit nem tudok megemészteni”

– lenyeltem valamit, amit ki kéne mondani

– állandó készenlét, szorongás

Kérdés:

– mit nyelek le nap mint nap?

– mi az, amit nem dolgoztam fel?

3. Hát, váll, nyak

Üzenet lehet:

– túl sok teher

– túl sok felelősség

– “túl sokat vállaltam”

Kérdés:

– ki terhét cipelem?

– mit kellene letennem?

4. Bőrproblémák

Üzenet lehet:

– védekezem, falat húzok

– irritál valami kívül vagy belül

– nem érzem magam biztonságban

Kérdés:

– mi irritál az életemben?

– mit próbálok távol tartani?

5. Állandó megfázás

Üzenet lehet:

– pihenésre van szükségem

– csak betegen “szabad” leállnom

Kérdés:

– miért csak betegen pihenek?

– miért nincs jogom megállni egészségesen?

6. Álmatlanság

Üzenet lehet:

– nem tudom elengedni a kontrollt

– túl sok feldolgozatlan érzelem

– belső készenlét

Kérdés:

– mitől félek, ha “elengedem”?

– mi az, amit nem akarok érezni?

7. Krónikus fáradtság

Üzenet lehet:

– kiégtem

– túl sokat adok, túl keveset kapok

– elveszítem magam

Kérdés:

– hova megy az energiám?

– kinek/minek élek?

A tested először suttog.

– fáradtság

– enyhe fájdalom

– jelzések

Aztán kiabál.

– migrén

– görcs

– pánik

– kimerülés

Később “megállít”.

– krónikus állapotok

– autoimmun tünetek

– komolyabb problémák

Nem azért, mert rossz a tested.

Hanem mert már nincs más eszköze.

Hogyan lehet másképp?

1. Állj meg, amikor jön a tünet

Ne csak csillapítsd. Kérdezd meg:

“Mit üzensz?”

2. Nézd meg a mintázatot

– mikor kezdődött?

– mi történt akkor az életemben?

– kivel vagyok, amikor előjön?

3. Írj érzelmi naplót

– milyen tünet volt?

– mi történt előtte?

– mit éreztem?

– mit nem mondtam ki?

4. Engedd át az érzést

Nem kell “szépnek” lennie.

– düh jön? engedd ki biztonságosan

– szomorúság jön? sírj

– félelem jön? ismerd el

Az érzés nem ellenség. Üzenet.

5. Mondd ki szavakban

Amit a tested kiabál, mondd ki te:

– “Nem bírom már.”

– “Fáradt vagyok.”

– “Túl sok.”

– “Dühös vagyok.”

– “Fáj.”

Amit kimondasz, azt nem kell a testednek tünetben hoznia.

6. Tanulj határt húzni

Ha a vállad fáj: teher.

Ha a gyomrod fáj: lenyelés.

Tedd le. Mondd ki. Engedd el.

7. Kérj segítséget

Ha krónikus, nem mindig elég “észből”.

Hasznos lehet:

– terápia

– jóga, légzés, testtudat

– masszázs

8. Pihenj, mielőtt a tested kényszerít rá

Ne csak betegen adj engedélyt a megállásra.

Adj engedélyt akkor is, amikor még “nincs baj”.

A tested beszél. Mindennap.

A kérdés csak ennyi:

Hallgatod?

Kiss P. Nóri

Megerősítő áldás: A mai energiakapu frekvenciája a testben rekedt régi mintákat jött széttörni.

A tested és az idegrendszered a végső kapu, hisz minden, ami ide íródott be – az lesz a cselekvésed és beidegződésed alapja, amivel a fizikai valóságodat teremted. Mindegy mennyi munkát végeztél magadon, ha a tested és idegrendszered kimaradt, akkor a mostani mintatörő rezgések megviselhetik a szervezetedet.

A legtöbb spirituális oldal azt fogja írni, hogy ez egy teremtő kapu és manifesztációs nap, de nem, ez nem az. Ez egy tisztító nap, egy frekvencia, ami a tested, az idegrendszered, a DNS legmélyére hatol. Ez a nap pihenést, jelenlétet, teret és öngondoskodást kér.

A szent grál a testbe érkezett és alászállt lélek, amiben a lélek fénye aktiválja a testben szunnyadó ősi erőkódokat.

A lélek csak egy energetikailag tiszta testben tud aktiválni, ezt készíti elő a mai nap ereje és energiája. Régi érzések, képek, minták jöhetnek felszínre, elfeledett szavak, érzések, belső konfliktusok. Amire most szükséged lesz, az a megtartó erőd, amivel megengeded, hogy 100%-osan jelen legyél önmagad és a tested, az érzéseid számára.

Ez a nap nem kér rituálékat, nem kér tömeges kapcsolódást és meditációt, sem mantrák zengetését, vagy a jövőd vizualizációját.

Csend, befelé figyelés és önmagadhoz kapcsolódás. Lelassulás, megállás és tiszta figyelem.

Ez a nap nem ad eget rengető katarzist, teátrális látomásokat a jövődről, vagy földöntúli képességeket. A nap ajándéka egy csendes érzés, egy tiszta kapcsolódás, és hazaérkezés. Oda, ahova mindig is vágyakoztál: önmagadhoz.

Ez a nap nem tesz tökéletessé vagy hibátlanná. De odaadja az élet legnagyobb ajándékát: megismerheted azt, aki most, ebben a pillanatban vagy, ítélkezés és elvárások nélkül. Megkaphatod az igazság ajándékát, hogy meglásd ami van. És a jelened tiszta igazságából léphetsz majd igazán az isteni jövőd felé.

Ez a nap odaadja és megmutatja, amit valóban érzel. És az erőt, hogy az érzéseiddel összhangban lépj, dönts, szólj és cselekedj.

A Teremtőnek Rád van szüksége. A történetedre, az igazságodra, arra, hogy végre a lelked dallama szerint táncolj az élet színpadán!

A mai nap frekvenciái lehasítják mindazt, ami nem azonos veled…hogy végre tisztán érezd ki vagy valójában és mit akarsz az élettől.

Szeretettel: Sándor Judit ~ Jóportál