1. A Test megtisztítása

Hálával fordulok a testem felé, amely ezen a világon az otthonom.

Köszönöm minden sejtemnek az áldozatos munkát, a szívemnek a lüktetést és a tüdőmnek a levegőt.

• Elengedem a felgyülemlett feszültséget, a fáradtságot és a betegség magvait.

• Befogadom a friss energiát és az életerőt.

Hálás vagyok a fizikai erőmért, az érzékszerveimért és a képességért, hogy tapasztalhatom az életet.

2. A Lélek megtisztítása

Hálával fordulok a lelkem felé. Megengedem magamnak, hogy letégyem a múlt terheit, a sérelmeket és a félelmeket.

• Megbocsátok magamnak és másoknak, hogy helyet teremtsek a szeretetnek.

• Hálás vagyok az érzelmeim mélységéért, a könnyeimért és a nevetésemért.

Lelkem most tisztává válik, mint a hegyi forrás, és megtelik békével. Köszönöm a belső iránytűt, amely mindig a fény felé vezet.

3. A Szellem megtisztítása

Hálával fordulok a szellemem és a tudatom felé. Elcsendesítem az elmém zakatolását, elengedem a korlátozó gondolatokat és az ítélkezést.

• Megnyitom a tudatomat az új lehetőségek és az egyetemes bölcsesség előtt.

• Hálás vagyok a tiszta látásmódért, az inspirációért és a felismerésekért.

Szellemem mostantól a világosságot tükrözi, és készen áll arra, hogy magasabb célokat szolgáljon.

Van benned valaki, akinek a baj nem baj.

És a nehézség nem nehézség. És a sötétség nem sötétség. És a kilátástalanságban is lát. És a haláltól sem fél.

És ha elvesztesz valamit, azt mondja: „Van másik!” És ha gödörben van: kimászik. És ha elveszik a kedvedet: visszaszerzi. És ha beteg vagy: meggyógyít. És ha meg kell születned: világra hoz. És ha meg kell halnod, átvezet a sötétségen és újjászül. És ha szenvedsz, azt súgja: valamiért jó, hogy így van.

Van benned valaki, aki még a gyászban is képes a derűjét megőrizni. És mindenen felülemelkedni. És a könnyező szemedet kívülről nézni, mosolyogva.

És ha félsz – nem fél.

Van benned Valaki, aki több mint te vagy.

Aki a lelkednek tud parancsolni. Aki ha kövér vagy, le tud fogyasztani. Aki ha sovány vagy, meg tud hizlalni. Aki ha dohányos vagy, le tud szoktatni a cigiről.

Aki belül mindig nevet.

S ha elfog a „nem érdemes élni!” – láthatatlan lábával jól fenékbe rúg. Nem egyszer, százszor is, és azt mondja: „gyerünk tovább!”

Van benned valaki, aki halhatatlan. És derűs. És erős.

Nem lehet vele elbánni.

És ha földre rogysz, fölemel a grabancodnál fogva, és talpra segít. És ha már úgy érzed, nem bírod tovább, olyan energiát ad, hogy széttöröd gyávaságod és önsajnálatod börtönének rácsát, és szabaddá tesz.

Hallgass rá! Ő vagy te.