A legszebb a világon A legszebb nap?

A ma.

A legnagyobb akadály?  A félelem.

A legkönnyebb?  Tévedni.

Minden rossz gyökere?  Az egoizmus, az önzés.

A legszebb szórakozás?  A munka.

A legveszedelmesebb vereség?  A bátorság hiánya.

A legjobb tanítók?  A gyermekek. A legszükségesebb szükségszerűség?  Önmagamat ajándékozni.

Mi boldogít a legteljesebben?  A másik embernek hasznára lenni. A legveszedelmesebb hiba?  A rossz kedélyállapot.

A legközönségesebb érzés?  A bosszú és a gyűlölet.

A legszebb ajándék?  A megértés, az együttérzés.

A nélkülözhetetlen?  Az otthon, a valahová tartozás.

A jóleső érzés?  A belső béke.

A legjobb megoldás?  Az optimizmus.

A legnagyobb megelégedettség?  Az elvégzett kötelesség.

A legnagyobb erő a világban?  A hit.

A legfontosabb emberek?  A szülők.

A legszebb a világon?

A SZERETET.

Forrás: Teréz anya

Megerősítő Tanmese: 51 éves korában Anna Halprin lassan haldoklott.

Az orvosok súlyos, gyógyíthatatlan bélrákot diagnosztizáltak nála.

Úgy tűnt, már csak annyi maradt számára, hogy megbékéljen a közelgő véggel. Ő azonban ahelyett, hogy feladta volna, táncolni kezdett – és bármily hihetetlenül hangzik, végül legyőzte a betegséget.

Azóta immár több mint négy évtizede táncol – nem a művészet kedvéért, hanem az egészségért. 92 évesen is gyakran lép fel, tanít, és arra ösztönöz másokat, hogy a tánc erejével találjanak rá a gyógyulás útjára.

Anna állítja, semmi varázslat vagy természetfölötti nincs történetében:

„A természetes öngyógyítás mechanizmusa minden egyes sejtünkbe bele van írva. Meg kell tanulni működésbe hozni, semmi több.”

Halprin szerint ennek egyik legjobb módja a tánc. Nem egyszerű mozdulatok ismétlése, hanem olyan mozgás, amely összekapcsolódik a belső érzésekkel, félelmekkel, élményekkel.

Amikor megtudta a diagnózist, festéket ragadott, s egy hatalmas vászonra megfestette a rákot – ahogy elképzelte. Fenyegető, absztrakt folt lett belőle. A képet a falra akasztotta, meghívott egy tucat barátot, és előadta előttük a „Rák-táncot”. A cél az volt, hogy a mozgás nyelvén „kimondja” félelmeit és kétségeit. A látvány szokatlan, sőt néha hátborzongató volt: karjait kitárta, hirtelen mozdulatokat tett, guggolt, sziszegett és morajlott. Volt benne valami szinte vallásos.

„Gyerekkoromban egyszer láttam, ahogy a nagybátyám imádkozás közben ringatózik – meséli Anna Halprin. – Akkor azt gondoltam: talán Isten maga is táncos.”

Csodálatos módon a „Rák-tánc” hatott. Anna Halprin teljesen felgyógyult.

„A betegség elleni küzdelmem különös ajándék lett számomra – vallja be. – A rák előtt azért éltem, hogy táncolhassak. Utána pedig azért táncolok, hogy élhessek.”

Ezt a művészetet – táncolni azért, hogy élhessünk – tanítja azóta is tanítványainak.

Módszerének lényege, hogy mély kapcsolatot teremtsen elme, tudattalan és a fizikai test között. Például arra kéri a tanítványait, rajzolják le félelmeiket, érzéseiket, majd rögtönözve „táncolják el” a rajzot. Így a mozgás nyelvén mesélhetik el ugyanazokat a belső történeteket.

„Arra tanítom az embereket, hogy figyeljenek testük szavára – magyarázza Halprin. – Ők maguk gyógyítják meg saját magukat, én csupán az erőforrásokra mutatok rá. Mégis, mérhetetlen örömmel tölt el mindez.”

Most, 93. születésnapja küszöbén, heti két alkalommal háromórás foglalkozást tart stúdiójában, emellett saját szemináriumait is vezeti. Negyven éve gyógyítja az embereket tánccal – mintha Istennel táncolna. És úgy tűnik, Isten valóban nem is rossz táncos. (Az idézet a „Akartam, és sikerült” című könyvből származik.)

Gyógyító természet: A FÜGE FANTASZTIKUS EREJE.

A füge ma már hazánkban is egyre gyakrabban termesztett gyümölcs, hiszen a forró nyaraink kedveznek a növekedésének. Tudtátok, hogy léteznek 10-12 méter magasságú fügefák is? Na persze az ilyeneket inkább a földközi-tengeri országokban kell keresnünk. Itthon inkább az alacsonyabb fügebokor népszerű.

Úgy gondolom, ennek ellenére még mindig keveset tudunk erről az értékes gyümölcsről, pedig ásványianyag- és vitaminösszetételének köszönhetően számos pozitív egészségügyi hatása van.

MIT TARTALMAZ A FÜGE?

A fügében van:

– A-, B-, C- és sok K-vitamin,

– kis mennyiségben tiamin, riboflavin, niacin,

– nagyobb mennyiségben kálium, kálcium,

– foszfor, magnézium, valamint

nátrium, cink, réz, mangán és vas.

Mivel a füge szénhidrátdús, kiválóan laktat, nem beszélve arról, hogy különleges gyógyhatással is bír:

Segíti az emésztést, amely székrekedéses gyermekeknél kifejezetten hasznos lehet (hashajtó hatású), ugyanakkor

Gyulladásgátló is, valamint antioxidáns,

Bőrnyugtató (ekcéma ellen is jó lehet),

Méregtelenítő hatással is bír,

Köhögést is csillapítja.

Ha eddig nem ettetek otthon fügét, érdemes elkezdeni a fogyasztását, mert sokat segíthet majd a meghűléses időszakokban is.