1. Szeretem magamat és biztonságban vagyok.
2. Ma remekül nézek ki.
3. A testem nagyon jó barátom, pompás a közös életünk.
4. Szeretem az Életet és az Élet szeret engem.
5. Ma nagyszerű élmények várnak rám.
6. Nagy örömmel és szeretettel gyűlünk az asztal köré.
7. Minden rendben van. Mindenre van időm, amit ma meg kell tennem.
8. Utam zökkenőmentes, és gyorsabb, mint reméltem.
9. Minden örömöt hoz számomra, amit teszek. Szeretem ezt a napot.
10. Csodálatos munkatársak vesznek körül, a munkámat megbecsülik.
11. Minden rendben van. Minden az én legfőbb érdekemben alakul. Ebből a helyzetből csak jó dolgok származnak.
12. Jövedelmem folyamatosan növekszik. Minden nap jómód áramlik az életembe.
13. Érdemes vagyok a jómódra. Az Élet mindig gondoskodik a szükségleteimről.
+1. Hálásan elfogadom mindazt a jót, ami jelenleg az életemben van.
Louise L.Hay
Megerősítés: A TISZTA FÉNY LÁTOMÁSJÓGÁJA.
6. A TŰZELEM HATÁRTALAN GYÖNYÖRÉNEK MEDITÁCIÓJA
A tűzelem az ösztönzés, a serkentés, az élvezet energiája. Így ő is a gyönyörrel kapcsolatos, de egy másik fajtájával, az energetikus gyönyörrel, mint például a szexuális élvezet. Ez az energia fejeződik ki a különböző művészeti és egyéb alkotásokban. Ez az energia alakítja át a vágyat, sóvárgást a megkülönböztetés bölcsességévé, amikor a dolgokat tündöklőknek, vibrálóknak látjuk.
E gyakorlat végzéséhez csukjuk be a szemünket. Ellazítjuk a testünket, és figyeljük a légzésünket.
Fejünk belsejében, a harmadik szem fölött elképzeljük a fehér energiagömböt, mely rajta van a középső csatornánk felső végén. A középső csatornánk alsó vége a köldök alatt van négyujjnyira, és a csatorna belsejében a köldök alatt van a vörös, parázsló pici háromszög. A középső csatorna ebben az esetben átlátszó. Próbáljuk érezni a parázsló energiát a köldök alatti szinten.
A vörös parázsból vörös, tüzes fény árad, és feltölti a középső csatornánkat vörös fénnyel. Próbáljuk érezni a vörös fénnyel telt középső csatornát.
A vörös tüzes fény megolvasztja a fejben lévő fehér gömböt, mely lefolyik, mint a vaj, és a középső csatornát feltölti a fehér és vörös energia keveréke, mely vörös színű, de a fehér energiával keveredve, nagyon erős, robbanékony energiává vált.
A középső csatornából a fény minden irányba szétterjed, feltöltve az egész testünket a vörös, tüzes fénnyel. Testünket vörös fénynek tapasztaljuk. Próbáljuk ezt érezni.
Fokozatosan eltűnnek testünk határai, és a tüzes piros fény tovább árad, feltöltve az egész világegyetemet. Próbáljuk a mindent betöltő, határtalan piros fényt tapasztalni.
Zengetjük az Á hangot, a hanggal azonosulunk, és feloldjuk a vizualizációt.
Kinyitjuk a szemünket és érzékeljük, hogy bennünket és környezetünket áthatja a tűzenergia, tehát energiaszinten azonosak vagyunk a világegyetemmel.